未分類

実はよく知らない「ビタミンC」の効果とは

こんにちは、エステサロンのピーチビュアです。

 

ビタミンは体のエネルギーの必要な栄養素であり、身体が健康で正常に働くために必要なものです。
その中でも『ビタミンC』は美容にとっても効果があるのをあなたはご存知でしたか??
そこで今日はそんな『ビタミンC』の知らせざる効果をお伝えしましょう!

 

ビタミンの中でも1番働きが多い栄養素で、美容はもちろん健康にも優れた成分なのです。
・まず免疫力アップ!
風邪予防、風邪をひいたときなどの免疫力はもちろん、肌にも免疫機能があるので、にきびや吹き出物などの予防にもつながります。

 

・コラーゲンを増やす
女性にとって嬉しいコラーゲン。そのコラーゲンの生産を助けてくれるのがこのビタミンCです。

 

・アンチエイジング作用
お肌の老化を遅らせる働きがあります。また、食品を腐らせるのを防ぐ‘酸化防止剤’そしても使用されています。

 

他にも貧血の予防や骨の強化にも効果があり、美容の他に健康にも欠かすことのできないビタミンなのです。