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リンパの流れは年齢で変化

リンパの流れが年齢によって変化することを知っていますか? 今回はリンパの流れを年齢を重ねてもよくするための方法をご紹介します。 最近、長時間座っていたり、立っていたりするとむくみが起きてはいませんか。

 

これは実は、代謝が下がって水が溜まっているという証拠なのです。 特に、社会人になって数年たつと、 仕事前には履けた靴が、帰りしなに履けないなんてことを経験した方も少なからず いらっしゃいますよね。

 

特に今から冬場にかけては、どうしてもむくみが気になる女性が多いでしょう。 原因としては様々ですが、一番の方法としては、 代謝を上げる事が重要になります。

 

代謝を上げると言う事は、運動を行ったりしなければならなく、 そんな時間が無い方には リンパマッサージをおすすめします。 特に、年齢によっては リンパマッサージを行っていくと、 徐々に改善を行えるので、 むくむ前の脚よりもさらに細くなっているという場合もあります。

 

また、それを行いつつ、 筋トレなどで代謝を上げていくと、 むくみにくい体へと変化していきます。

 

もし、むくみにお困りであれば、 エステなどで、むくみ除去を行ってもらい 本来の足を確認して、 日ごろからリンパマッサージ等を行ってみてはいかがでしょうか。