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若返りに効果のある食生活とは

皆さんこんにちは。

 

大阪都島区のエステサロン

 

リラクゼーション&メディカルフットケアのピーチピュア(Peach Pure)です!

 

さて皆さん、女性なら誰しも今より若返りたいと思っていますよね?

 

しかし現実的に若返ることは難しいことだと思います。

 

そこで今回は、若返りに効果のある食生活についてご紹介いたします。

 

まず、若返りに効果のある食生活を送るには、

若返りの効果がある栄養素を摂らなければいけません。

 

代表的なのは、ビタミンEです。

 

ビタミンEには、肌の老化を進める抗酸化作用があるんです。

 

また、肌のくすみやシミの原因となるメラニンを排出してくれます。

 

さらに新陳代謝を高める効果があり、

 

体内の老廃物を外へ外へと排出してくれるんです。

 

 

そんな若返りに絶大な効果があるビタミンEが多く含まれている食品は、

 

アボカド、納豆、うなぎ、かぼちゃなど

 

日常でとれるものが多いので是非お試しください。

 

若返りに効果のある食生活のことなら、ピーチピュアにお任せください。

 

 

大阪市都島区のエステサロンお探しの方はピーチピュアにご来店下さいませ。
http://www.peach-pure.com