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血行促進のススメ

こんにちは、大阪市都島区のエステサロン Peach Pureです。

 

健康を考える上で、血液の循環はとても大切な基盤となります。

 

血管は、微細に体中に張り巡らされているためです。

 

眼球や脳、手足など、毛細血管の役割は重要で、

 

血液循環がままならなくなってしまうと、

 

様々な健康障害が生じてしまいます。

 

そうならないためにも、血液の流れをよくしておく事は、

 

とても大事な健康のポイントです。

 

効果的なのは、マッサージを行って血液の流れを良くすることです。

 

お風呂などで体を温め、血液を流れやすくして、

 

血管に負担を少なくしつつ、

 

気持ちいいくらいの力加減で行うことで

 

血液が末端の細部にまで循環します。

 

足を重点的に行うことで、より、血液の流れを良くすることができます。

 

末端からの血液を循環させることで、

 

体に必要な栄養分や酸素を細部にまで送ることができます。

 

それと同時に炉廃物も流すことができます。

 

また、血管の具合も重要です。

 

柔軟性のある血管を維持するために

 

毎日の栄養管理を組み合わせることで、さらに健康へ近づきます。