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肌断食とは?

現在ではたくさんの種類のスキンケア商品が販売されていますよね。

 

さらにはスキンケアに関する情報も溢れています。

 

そうすると念入りにスキンケアを頑張りたくなってしまうのが女心というものですが、

 

実は過剰なスキンケアがかえってお肌に負担をかけてしまっていることもあるのです。

 

スキンケア製品に含まれる界面活性剤は実はお肌にとって害になることが多くあります。

 

長い間使い続けていると、お肌のバリア機能が弱まってしまい、敏感肌に傾いてしまうこともあるのです。

 

このようなときにオススメの方法が肌断食です。

 

これは、スキンケアで疲れてしまったお肌を休ませるために行うものなのですが、

 

一般的な方法としては石鹸での洗顔後にスキンケア商品を何も付けないという方法です。

 

とはいえ、それではバリッバリの乾燥してしまう方もいらっしゃるかと思いますので、

 

その場合にはワセリンを少量だけつけても良いでしょう。

 

そうすることで、お肌本来の機能を回復させることができるのです。