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自宅で簡単にできるフットケア

自宅で簡単にできるフットケアをいくつかご紹介します。

美脚のために自宅で出来る簡単な

フットケアの一つが、マッサージです。

リンパを意識してマッサージすることで、血行を良くし、

健康的な脚に導いてくれます。

お風呂につかりながら行うことも効果的ですし、

テレビを見ながら等リラックスして行うことも

効果を高めてくれます。

マッサージ法を間違うと逆効果となる場合もありますので、

専門家のアドバイスを求めたり、ネットや情報誌で

自分に合うケアを調べてから行うことがおすすめです。

その他には、脚の運動も美脚に役立ちます。

家事をしながらのつま先の上げ下げなど、

隙間時間を有効活用できるものなら無理無く続けやすいです。

市販のむくみ改善グッズを使用したり、

マッサージチェアを利用したり、

足つぼマッサージ器を利用したりといった、

お助けアイテムの活用もおすすめできます。

自宅でのケアはもちろんですが、

プロに任せてリラックスしながらフットケアをしたい

という方には、当店のメディカルフットケアもおすすめです。