筋膜リリース

• 内ももは２・３回目まで痛かったけど、他は気持ち良くなってきました。体が楽です。自分が小さくなってきました。
• すごく痛かったけど、終わった後のやわらかさが良かったので、次も受けます。
• 3回目でも痛い・・・が背中は気持ち良かったし肩コリが楽になった。
• 少しずつ痛いところも少なくなってきている。体がすっきりする。
• だいぶ痛くなくなり、やわらかくなりました。体の冷えもあまり感じなくなってきました。
• ジーンズをはいてきましたが、膝あたりが少し余裕がでてニンマリです。
• 痛かったですが、終わった後のすっきり感がたまらない!!続けて頑張ります。
• お尻のラインがキレイになって、やわらかくなってきてるのを実感しています。
• 痛いけども、脚の変化に驚きです。
• どんどん痩せていくのがわかるので楽しい。痛いのは痛いけど・・・(笑)

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筋膜とは、筋肉を包む膜のことで身体全体に張り巡らされ、筋周膜(きんしゅうまく)、筋内膜(きんないまく)、筋外膜(きんがいまく)、深筋膜(しんきんまく)、浅筋膜(せんきんまく)と層になっており、組織を支える第二の骨格ともよばれています。

すべての筋組織はお互いに滑りあうように動きます。

筋膜には筋肉を保護し、筋収縮時の滑りを助け、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能があります。

筋内膜以外はコラーゲン繊維とエラスチン繊維でできており、コラーゲンとエラスチンは互いに協力し合って身体の動きに合わせて形を戻したり、身体の形を整えたりしています。

水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業(パソコンやデスクワークなど)、身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態になると筋膜が自由に動けない状態になります。

そうすると、よじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑りが悪くなります。