韓国伝来の美容健康法「よもぎ蒸し」

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よもぎ蒸しを初めて知った時には、
 
おまたから暖かい蒸気をあてるの？と
 
ちょっとびっくりするかもしれませんが、
 
美容健康法として韓国ではとてもメジャーな方法ですので
 
かなりおすすめです。
 
冷え症や、生理痛が重い、代謝が悪いなどの症状に効果があり、
 
老廃物が流れやすくなりますので、爽快感もあります。
 
汗をかくことができますので、運動不足で
 
なかなか代謝が上がらないという方にとっては、
 
冷え症改善の効果もありますので
 
まずは１度体験してみてください。
 
できれば定期的によもぎ蒸しをすることで、
 
さらにメリットがあります。
 
老廃物はためこんでしまいますと、むくみやすくなったり、
 
太りやすくなってしまったりしまいますし、
 
便秘をしやすくなるというデメリットもありますので、
 
できるだけスムーズに流してあげることが大事なのです。
 
そういう意味では、健康法として、
 
また美容的なメリットもありますのでおすすめです。