腸セラピーの効果とは
2014年8月14日2:49 PM カテゴリー：ブログ
腸セラピーには自己治癒力をアップして
美容と健康をサポートする働きがあります。
もともと腸には脇の下や首筋、太ももの付け根と同様に
多くのリンパ節が集まる器官です。
アレルギー対策などを取る時に免疫力を高めるため、
ヨーグルトを食べて腸内環境を改善するのは、
こうした免疫系の重要な器官が
腸に集まっているからでもあるのです。
直接腸をプッシュしてケアする腸セラピーは
腸の動きを活性化して、免疫力を高める効果を
ダイレクトに引き出すことができます。
腸のマッサージをするときはまず、
手を温めてその手でゆっくりとお腹をさすりましょう。
右回りにのの字を書くように何度もさすり、
その後、おへその周りを4本の指で
円を描くようにプッシュしていきます。
最後に手のひら全体でお腹全体を下にさするようにして完了です。
腸のデトックス機能を促すために行う
週末のプチ断食も腸セラピーの一環として人気です。
週末にできるだけ固形物を食べずに、
水や酵素ドリンクなどを摂取することで、宿便が排出され、
ピカピカの腸にリセットできます。
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