筋膜リリースが肩こりに効果あり？！その理由とは
2018年4月5日6:00 AM カテゴリー：ブログ
「毎日肩こりに悩まされている・・・。」
「筋膜リリースで肩こりまで治るの？」
筋膜リリースの効果の一つに、肩こりの改善があります。「どうして肩こりが治るの？」と不思議に思った方もいらっしゃるでしょう。
今回はなぜ筋膜リリースで肩こりの改善が期待できるのかについて紹介します。
■筋膜は硬くなりやすい
筋膜はコラーゲンとエラスチンという成分からなっています。コラーゲンは頑丈で硬い成分、エラスチンは柔軟性のある成分として有名です。
普段はコラーゲンが筋肉を守っていて、筋肉が動きたいときはエラスチンが柔軟性を発揮し、筋膜も一緒に動いています。
しかしコラーゲンは重なり合うことで癒着、つまり固まったり硬くなったりしてしまいます。そうなると筋肉が動きにくくなるので結構が悪くなり、コリの原因にもなってしまうのです。
こんな時に筋膜リリースを行うと、肩こりさえも解消できます。筋膜の柔軟性を回復させられるからです。
筋膜が柔らかくなれば筋肉も動きやすくなり血行改善、コリも解消されやすいでしょう。
今回は筋膜リリースがどうして肩こりに効果があるのかについて紹介しました。硬くなりやすい筋膜だからこそ、しっかりほぐしてあげなければいけません。
筋膜リリースであなたの肩こりも改善させてみませんか？
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