自宅で簡単にできるフットケア

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自宅で簡単にできるフットケアをいくつかご紹介します。
美脚のために自宅で出来る簡単な
フットケアの一つが、マッサージです。
リンパを意識してマッサージすることで、血行を良くし、
健康的な脚に導いてくれます。
お風呂につかりながら行うことも効果的ですし、
テレビを見ながら等リラックスして行うことも
効果を高めてくれます。
マッサージ法を間違うと逆効果となる場合もありますので、
専門家のアドバイスを求めたり、ネットや情報誌で
自分に合うケアを調べてから行うことがおすすめです。
その他には、脚の運動も美脚に役立ちます。
家事をしながらのつま先の上げ下げなど、
隙間時間を有効活用できるものなら無理無く続けやすいです。
市販のむくみ改善グッズを使用したり、
マッサージチェアを利用したり、
足つぼマッサージ器を利用したりといった、
お助けアイテムの活用もおすすめできます。
自宅でのケアはもちろんですが、
プロに任せてリラックスしながらフットケアをしたい
という方には、当店のメディカルフットケアもおすすめです。