美肌のために知っておきたいターンオーバーとは

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美肌のためには知っておかなければならない知識として、
 
 
ターンオーバーという仕組みがあります。
 
 
ターンオーバーとは新陳代謝のことで、
 
 
表皮が新しく生まれ変わる周期のことです。
 
 
表皮は基底層・有棘層・顆粒層・角質層の4層に分かれています。
 
 
基底層で誕生した新しい細胞は徐々に上の層へと上がっていき、
 
 
約14日間かかって有棘層と顆粒層を経て角質層に至るのです。
 
 
角質層に達した細胞は、これ以上分化しない
 
 
角化状態になっています。
 
 
この角化した細胞も約14日で自然に剥がれ落ちるため、
 
 
合計28日間がターンオーバーの期間となっています。
 
 
美肌のためには化粧水を付けた後に、
 
 
乳液やクリームを塗って水分を保持する必要があるのですが、
 
 
実は乳液やクリームに含まれている
 
 
油分や界面活性剤が肌へのストレスになっているのです。
 
 
しかし22時から2時までの肌の新陳代謝が盛んな時間までに、
 
 
洗顔やメイクを落として、化粧水で
 
 
水分を補給すれば美肌を保つことができますので
 
 
そういった行動を心掛けてみてください。