寒くて寝つけない夜には。。
2016年2月7日7:15 PM カテゴリー：スタッフブログ,商品紹介
こんにちは。
寒い冬は、お布団も冷たくてなかなかあたたまらず、 布団のなかでブルブル震えてねむれない。。。
そんな女性は多いとおもいます。
身体は芯から冷えてしまうと お布団などで外から温めてもなかなかあたたまらず 冷えた血液がどんどん身体の内部を冷やしていき
かえってふるえあがる事に。
そんな時 まず即効性がある方法は温かい飲み物で内臓を温めます。
できれば ノンカフェインのハーブティ 、お茶なら ほうじ茶なんかもいいです。
可能なら、半身浴や足湯でおなかや足を温めると より効果的です☆
その際 ジンジャー、マジョラム マンダリン などの精油を 重層やお塩とまぜて ４～６滴(足湯なら２．３滴）入れると
末端の毛細血管から血流を促し内臓を温めてくれるます。また、マジョラムには副交感神経を優性にしてくれる効能もあるので
寝る１時間前に湯船につかり 温かい飲み物を飲んでお布団に入っていただくと
温かい身体のまま 穏やかに入眠していただけるとおもいます。
お家に精油なんてない、という方にも おすすめの入浴剤があります☆
以前も ご紹介させていただいた
温・美漢浴
天然の生薬 当帰 陳皮 艾葉 などを配合
お風呂からあがったあとも、血行促進の効果が持続しポカポカです☆
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