花粉予防！！！！
2018年3月13日12:22 PM カテゴリー：スタッフブログ,ブログ,アロマリンパ,キャンペーン
この季節は鼻がムズムズする、くしゃみが止まらないなど、花粉症に悩まされる人が増えてきています。
花粉症の症状はお薬で治療する方が多いと思います。
●花粉症予防のリンパマッサージ
最初に脚のマッサージを行います。
花粉症の方には足先が冷えている方も多いので、先に脚のマッサージを行うことで末端から全身の循環を良くするのです。
次にお腹の中心を下腹部に向かってさすることで、内臓の働きを活性化して、特に腸の調子を整えます。
そして腕の内側を流れている経路である肺経と外側にある大腸経を手の平でさすります。
大腸はアレルギーと関係が深いとされています。
ここを意識してマッサージをすることで、花粉症の予防につながります。
●鼻の症状には「迎香」のツボ
「取り方」小鼻の横にあるくぼみにあるツボ
「やり方」グーッと5秒かけて押し、5秒キープさらに5秒かけて離します。
正しく出来ていると、ジワーっと温かく感じます。
3分間程度続けてみて下さい。
「効果」花粉や風邪のような鼻づまりや鼻の症状の改善に効果なツボです。
その他にも気の巡りや滞りを改善して肌の血色を良くするので、美肌効果も期待出来ます。
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