最近よく聞く筋膜リリースって？【大阪市都島区のエステサロンピーチピュア】

最近よく聞く筋膜リリースって？

2018年10月8日5:12 PM カテゴリー：スタッフブログ,ブログ,筋膜リリース

テレビや雑誌などでも取り上げられている「筋膜リリース」、でも名前だけじゃなんの事か分からないですよね？
なので詳しくお伝え致します☆

まず筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。
筋繊維や器官、神経などとも連結していて全身を覆っており、第二の骨格とも呼ばれています。
筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能があります。ブログ画像
筋膜に機能異常がみられると、筋膜全体の滑りが悪くなり、筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こります。
同じ姿勢を長時間とり続けたり怪我などによって身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。
すると筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚、筋肉との間の滑らかな滑りが失われます。
筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが移り、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動力の低下、日常生活活動の低下がみられるようになります。
筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。ブログ画像
筋膜のよじれが生じていると体の不調や痩せにくい体へと悪化していきます。
ですので筋膜をリリースしてあげること希望の体へ近づくことが出来るのです♪