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2019年3月10日11:22 AM カテゴリー：スタッフブログ,ブログ
夜眠る時間がバラバラでも起きる時間は常に（休みでも）同じが良いです(*^^) 朝起きたらまずカーテンを開け朝日に20分～30分程浴びてください☆
曇りでも大丈夫です★ 日光を浴びることで、セロトニンというホルモンが分泌されます。 セロトニンはメラトニンというホルモン（眠気をさそうホルモン）の材料になるので、 セロトニンが出ないと、メラトニンが正常に働けなくなります・・・ メラトニンが活発な時間は22時～夜中3時までです★ 起床時間から15～16時間後に寝るように心がけてみるといいです（*^_^*）
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住所
〒534-0011 大阪市都島区高倉町1-1-15
営業時間
月～土 11：00～21：00 日曜 11：00～19：00 ※時間外応相談 お盆・年末年始を除き年中無休
アクセス
地下鉄谷町線都島駅5番出口より徒歩5～7分 地下鉄谷町線「都島駅」5番出口を出て右へ(UFJ銀行の方)3つめの信号(今日亭うどん屋)を右に入りすぐ左 高倉町1バス停(33・57・110系統)より徒歩3分 ※お車でご来店の方は近隣の駐車場ご利用ください。
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