気圧の変化で体調不良？
2019年6月2日1:44 PM カテゴリー：スタッフブログ,ブログ
ご存知でしたか？
天気で左右される体調不良は
気のせいではありません！！
【気象病・天気病】と呼ばれています。
気圧の変化に伴い、自律神経がゆらぎ
あらゆる不調や持病に悪さをします(-_-)
気圧の変化が激しいほど体調にも響きます。
気圧が下がる時に出やすい方が多いように思いますが、
気圧が上昇する時に出る方もいらっしゃいます。
気圧が変化すると、身体はストレスに感じます。
抵抗しようと自律神経が活性化され、
交感神経：血管を収縮し、興奮状態に
副交感神経：血管を広げ、リラックスに
交感神経と副交感神経の調整がうまくいかず、
あらゆる体調不良をおこします。
【対策】
自律神経を整える生活習慣を！！
・朝は決まった時間に起床
・朝食をとる
・適度に体を動かす
・耳の血流を良くする（気象病の方は耳の血流が悪い傾向があるため）
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