お客様のお悩み多！！夏太りの原因！
2022年7月30日3:50 PM カテゴリー：スタッフブログ,ブログ,都島区,エステサロン
夏って実は太りやすいんですよね
それにリモートワークが増え身体を動かさない（ ; ; ）のもダブルでお肉が増量しちゃうのです！！
では夏太り原因はいったい！
★暑さで基礎代謝が低下する
★冷たいものの食べすぎによる胃腸の冷え
暑さのあまり冷たい食べ物を求めがちに。 人は冷えに弱い生き物で冷えてしまうと胃腸の働きは半分以下まで低下してしまいます。
★冷房による冷えが基礎代謝がさがります。
基礎代謝は外界の温度差によって上下します。
冬は気温が低いので、体を温めるために基礎代謝が上がります。
では夏はというと、外の気温が高く体を温める必要がないので他の季節に
比べると基礎代謝は下がり、エネルギーの消費が減ります。
冷房によってカラダが冷えると、血管が縮んで血行が悪くなり、 水分代謝の滞りからむくみを引き起こし、
セルライトができやすくなります。
★ビタミン・ミネラル不足
汗をかくので水分やビタミンやミネラルが奪われてしまいます、、、ビタミンやミネラルはエネルギー代謝に必要な成分で、不足すると太りやすくなるのです😓
★水分の過剰摂取によるむくみ
しっかり夏を乗り切る対策しましょうね♪
Facebookからコメントする